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回锅肉能放木耳吗

发布时间:2020-09-02 00:18:02   来源:乐享资讯    整理:鉴美食


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原文标题:回锅肉能放木耳吗

回锅肉可以放木耳。与木耳一起炒食不仅具有养血美颜、防止缺铁性贫血的作用。还能增加食欲。但是建议平时不要经常吃回锅肉。里面含有大量的油脂和脂肪。吃多了容易发胖。

回锅肉能放木耳

回锅肉可以放木耳。木耳里面含有丰富的铁元素和其它人体所需的营养物质。将木耳与回锅肉一起炒食。不仅具有养血美颜、防止缺铁性贫血的作用。与回锅肉搭配还能增加食欲。

用回锅肉炒木耳具体的做法需要先将煮熟的五花肉放凉切片。把尖椒、生姜、蒜瓣、葱等材料切好。木耳清洗干净后用水泡发。再往锅内放油。加入肉片和料酒炒至焦黄后。把处理好的生姜、蒜瓣、尖椒等蔬菜放入锅内。并倒入生抽、老抽、豆瓣酱等调味剂调味即可。

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回锅肉是四川地区的特色菜之一。肥而不腻是这道菜的特点之一。但是建议不要经常吃回锅肉。因为回锅肉内加入了大量的食用油。并且它的肥肉里面也含有一定脂肪。经常吃容易导致长胖。


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